Зависть разрушает сердце, а от злости глупеют… Советы ученых.

 Зависть ученые называют медленным ядом для сердца: «профессиональные» завистники в 2,5 раза чаще зарабатывают инфаркт, чем умеющие радоваться чужим успехам.

Ученые назвали 6 чувств, которые заставляют нас болеть:  зависть,   ревность,   самобичевание,   жадность,   жалость к себе,   злость.

Ревность нарушает гормональную систему человека и в первую очередь выработку половых гормонов. У мужчин с «бредом ревности» (есть такой термин) происходит замещение сексуальной жизни фантазиями, как партнерша им изменяет. Доходит до того, что нормальный секс уже не получается. А это может привести к импотенции. Самобичевание, чувство вины - коварная штука, подтачивает иммунитет. Зацикленные на чувстве вины чаще простужаются, подхватывают инфекции. И, что самое опасное, воспринимают свои болячки как должное - как некую «кару» - и перестают бороться. Есть даже такая теория причин рака - непереваренное чувство вины!.. Жалость к себе съедает печень. С одной стороны, жалость к себе сглаживает остроту стресса. Но с другой - не борется с ним, а загоняет внутрь. Напряжение накапливается, и человек получает «плохой стресс» (дистресс). У людей, зацикленных на том, что все кругом их обижают, в организме вырабатывается больше чем нужно гормона слабости - ацетилхолина. Падает сахар в крови, и, естественно, появляется повышенная потребность в сладком, жирном. К тому же у особо «жалостливых» входит в привычку постоянно себя «поощрять» за тяжелую жизнь. Самый доступный способ - вкусненьким пирожным. Результат - болезни печени, гастриты и язвы желудка. Жадность вредит пищеварению, например, жадные чаще страдают запорами. В психосоматике это означает, что им жаль расставаться с накопленным…

 От злости люди глупеют. Да-да, у одержимых местью, злобой людей снижаются умственные способности. Память отказывается воспринимать другую информацию, кроме той, что связана с объектом негатива. В общем, раздираемый злостью человек - жалкое зрелище. Так что учитесь властвовать над собой, оставайтесь невозмутимыми, это бесит врагов ваших! Правда, оставаться спокойным - это бывает так трудно! Да и если бы мы не были подвержены негативным эмоциям, то превратились бы в жизнерадостных идиотов. Психически нормальный человек должен испытывать всю данную нам палитру чувств. Вопрос в том, кто кем управляет: вы эмоциями или они вами? Болезнь - это застревание, зацикливание. Когда негативная мысль крутится в голове как заезженная пластинка, тогда и внутренние органы страдают, и интеллект. Древние говорили: «Не грызи свое сердце». Так что давайте попытаемся отвлечься от дурных мыслей, а настроимся на мысли хорошие.

СОВЕТЫ БЕХТЕРЕВА ВАМ ПОМОГУТ

Прост и доступен, хотя, к сожалению, нечасто применяется метод  самовнушения по В.М. Бехтереву. Непосредственно перед засыпанием, когда вы уже дремлете, и утром, как только вы поняли, что проснулись, но еще не открыли глаза, мысленно повторяйте 10-15 раз без напряжения, как бы механически, придуманные вами именно вам необходимые формулы. Благоприятные моменты кратки, поэтому и фразы должны быть предельно лаконичными, непременно утвердительными: «Я здоров», «Я спокоен», «Голова ясная, легкая», «Дыхание свободное», «Мое сердце наполняется любовью» (но не «Я не болен», «Я не волнуюсь», «Дыхание не затруднено»). Повторяйте эти фразы много раз подряд (если хотите, то и днем). Единственное условие - глубоко верить в желаемое.